Oczyszczanie organizmu

Zrelaksowanie to stan, który w naszych czasach każdy z nas chcę uzyskać. Najlepsza będzie na to zabawa w ciepło-zimno. Jednak tym razem zasady będą troszeczkę inne. Najpierw pocenie, potem ochłoda, zafunduj sobie wizytę w saunie. Zapewni ci to doskonałe zrelaksowanie (jest to także świetna sprawa dla osób z adhd), zbawienie dla systemu immunologicznego oraz świetnie zadziała jako oczyszczanie organizmu. Częste wizyty w saunie pobudzają krążenie i wspierają zdrowie. To także również w saunie następuje najlepsze oczyszczanie organizmu z toksyn, jednak trzeba pamiętać o wypiciu straconych płynów. Dzięki takiemu hartowaniu wysokie ciśnienie zostaje na długo obniżone, stabilizuje się system sercowo-krążeniowy a ścianki naczyń się rozluźniają.Efekty te można jeszcze bardziej ulepszyć przez wyciągi, esencje ziołowe i owocowe oraz nacieranie skóry miodem lub lodem. Aby spotęgować efekt detoksykacji można także spróbować lewatyw, które zapewniają doskonałe oczyszczanie jelit i pozwalają schudnąć nawet do 7 kilo. Warto tez wtedy uzupełnić braki witamin i minerałów i jeszcze bardziej pokrzepić ciało np. stosując suplementy diety. Żeby dokonać pełnej relaksacji rekomenduje jeszcze moment zapomnienia przy zielonej herbacie. W zależność więc od upodobania możecie wybrać się na bardziej gorące lub łagodniejsze sauny z większą ( łaźnia parowa) lub mniejszą (sauna fińska) wilgotnością powietrza. Chodzenie do sauny jest nieodpowiednie dla kobiet z zagrożoną ciążą, czy ludzi z przebytym zawałem, lub mocno podwyższonym ciśnieniem. Zafunduj sobie i swojemu organizmowi relaksującą przyjemność.

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Connecting to %s